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小瓶矿泉水灌装机已立夏要养心

发布时间:2019-05-09 08:58:49 点击量:
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夏季的第一个节气,表示盛夏时节的正式开始,人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。现代的人对立夏的重视程度很低,其实小瓶矿泉水灌装机的小编要告诉您:


立夏最重要的知识点来了:一定要以“养心”为重!中医养生讲究天人相应,正所谓“夏气与心气相通”“汗为心液,因此夏天养生要以养心为重。


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小瓶矿泉水灌装机的小编建议:立夏养心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安神的作用。除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。进入夏季,气温升高,人体又到了多汗的季节,那么出汗多就要多补水,别忘多喝水!


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